きらきらメンタルブログ

PTSDと適応障害からのV字回復

2019-09-26から1日間の記事一覧

人間関係をダメにする、怒りの感情。

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 寝るの大好き! ショートスリーパーの人に憧れて実践してみたら頭働かず、ストレスホルモン増加して食欲増進した経験のある みこ です。笑 いやー、睡眠大切ですね。 考えて解決する事は夜せずに、朝してます(о´∀…

私の幸せを呼ぶ習慣

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 気がついたら6連勤してました みこ です笑。 指名のスポット出勤も含めてですが(о´∀`о) ありがたやー。 さて、過去編を今書いている途中ですが切り替えて。。 私の習慣にしてることです。 社会性を身につけたい方…