きらきらメンタルブログ

PTSDと適応障害からのV字回復

2019-09-12から1日間の記事一覧

ナイフ事件後の話⑤(暴露療法~回復編~)

www.kirakira-mentaru.com www.kirakira-mentaru.com 外の世界が恐怖の対象だらけで、感情を切り離さないと外出ができなかった。 心ここにあらず状態での外出。 そんな状態が10年近くつづき、疲れきっていた。 「頭では不合理な考えだと分かっています。 でも…