きらきらメンタルブログ

PTSDと適応障害からのV字回復

不安障害、適応障害を回復させた方法

おはようございます✨ こんにちは こんばんは! 本を読むスピードと本を買うスピードが合ってない みこ です(о´∀`о) おかげで、暇せずに済みます笑。 今回の記事は 具体的に私が何をして、心の病を回復させたか?について書こうと思います。 毎日 動悸がして…

頭がザワザワする友人の話(アスペルガー症候群)

おはようございます✨ こんにちは こんばんは! 今更ながら、時間だけは皆 平等だなぁ。としみじみ思う みこ です♪ 先日、海外で仕事をしている友人が帰ってきたのでランチしてきました(о´∀`о) 日本で仕事をしていた時は「うつ病」と診断されて薬を服用してい…

私のスピリチュアル?体験

おはようございます✨ こんにちは こんばんは! アロマトリートメントを受けてまったり気分な みこ です(о´∀`о) リラックス 大切ですね~。 今回の記事は 私の経験したスピリチュアル?な事を綴っていきます。 私はスーパーリアリストで、科学で説明がつかな…

セロトニンを増やしましょう♪

おはようございます✨ こんにちは こんばんは どうも、みこ です♪ 最近いっきに寒くなりましたね(о´∀`о) 体内のバランス、筋肉が硬くなって疲れやすくなるので気をつけて下さい。 今日は私のブログにたびたび出てくる「セロトニン」について書いていきます。 …

サイコパス脳のすすめ②

おはようございます✨ こんにちは こんばんは 「HIIT」トレーニングで筋肉痛の みこ です(о´∀`о) 究極のエクササイズとも言われてますね。 いつか、before after 公開したいです! はい、では 前回のつづきです♪ www.kirakira-mentaru.com 今を生きる。 今に…

サイコパス脳のすすめ①

おはようございます✨ こんにちは こんばんは やっとブログを更新できて嬉しすぎる みこ です(о´∀`о) 最低でも週に1度は書きたいですね(*^^*) さて、タイトルの「サイコパス脳のすすめ」ですが。。。。 えっ? 何言ってるの? 危ないじゃん! 変な人のブログ…

知ってほしい、身体の事【神経伝達物質】②

おはようございます✨ こんにちは こんばんは! お墓参りをする夢を見た みこ です(о´∀`о) 夢って不思議ですね。 人体の不思議です(*^^*) はい、では前回のつづき です♪ www.kirakira-mentaru.com 【テストステロン】 【ドーパミン】 私達は脳からの命令で日…

知ってほしい、身体の事【神経伝達物質】①

おはようございます✨ こんにちは こんばんは! 学ぶって楽しいな♪ 自分の寿命がくるまで日々学びの人生でありたい みこ です(о´∀`о) コメントで神経伝達物質について書いてほしい。 と なかなかマニアックなリクエストを頂いたので なるべく分かりやすく書い…

パーソナル スペース 「男性と女性の違い」

おはようございます✨ こんにちは! こんばんは ヒーリング、法律の勉強を始めて また 自分を忙しくしている みこ です♪笑 いやー、私って ドMですね(о´∀`о) 追い込むのが大好きなんですね笑。 パーソナル スペースって聞いた事ありますか? 簡単に言うと 「…

私がお酒と(たばこ)をやめれた方法

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 仕事の早番業務で床に洗剤をぶちまけてしまい、ワタワタした みこ です! いやー、床がキレイになりました(;´∀`) 洗剤はもったいないけど、ピカピカになりました(*`・ω・) さて、今回は友人のリクエストで「どう…

言葉の力

おはようございます✨ こんにちは! こんばんは なぜか、法律を学びたい病にかかってしまった みこ です(о´∀`о) 潜在意識が学びを欲してます♪ さて、今回は「言葉の力」について。です! マザー テレサの有名な言葉があります。 思考に気をつけなさい それはい…

【男性こそ知ってほしい 】生理の話

おはようございます✨ こんにちは こんばんは 今月は 子供のお弁当を作る機会が多かった みこ です♪ 来年、行政書士 試験にトライしようか考え中です(*^^*) さて、今回は 女性の月に1度やってくる 生理の話です(о´∀`о) 実生活だと、なかなか話づらいと思うの…

自律神経ってなぁに??②

おはようございます こんにちは✨ こんばんは メンタル系の資格テスト、合格できました(;´∀`) みこ です♪ メンタル系のテストを受けるのがストレスでした笑。 もう、途中でやめようかと思いました笑 はい、では前回の記事のつづき です♪ www.kirakira-menta…

自律神経ってなぁに??

おはようございます こんにちは✨ こんばんわ スマートニュース(今まで存在を知らなかった)に記事が載ったみたいで、プチ バズリ中の みこ です(´・ω・`) 今までは記事をアップしたら100~200pvの間でした。。 機械音痴過ぎて、自分の記事を探せま…

不安障害(PTSD)、適応障害からの回復までの道③

おはようございます こんにちは✨ こんばんわ 最近寒くなってきましたね(;´∀`) 新しく買った上着を着れて嬉しい みこ です♪ はい、では前回からのつづきです(о´∀`о) www.kirakira-mentaru.com 今回で回復への道のり編はひとまず、終わります(;´∀`) 暴露療…