きらきらメンタルブログ

PTSDと適応障害からのV字回復

BeingとDoingについて

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 電磁波に頭がしめつけられてる みこ です(о´∀`о) スマホ、パソコン、電子レンジ、IH。。。と文明に頼りまくりです。 家電との付き合い方を再度 模索中です♪ 以前に beingとdoingの事を書きましたが、ブログを読ん…

内向的な人、集まれ~い

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ ヒーリングに癒されまくりな みこ ですヾ(´▽`*)ゝ 月に一度はヒーリングで整えてます♪ 今回は、内向的な人について書きます(*´ω`*) ちなみに私はコミュニケーション能力を身につけた「内向的な人」です。 そもそ…

ネガティブだって、いいじゃないか。

おはようございます! こんにちは。 こんばんわ♪ メンタル系の試験控えていてバタバタのバタ子な みこ です(^-^) プライベートの予定がギュッとつまってワタワタしてます笑。 今回はネガティブ最高、最強じゃん。な話です(≧▽≦) 世間では、ネガティブが悪くて…

緊張はするものです

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 神社の空気に癒されまくっている みこ ですヾ(´▽`*)ゝ 週に1~3回は参拝してます(*´ω`*) 人前で話す。プレゼンする。 緊張しませんか? 私はします。キリっ( ・`д・´) 手が多汗症になり、指先が震えたり、冷た…

私の父の事③(両親が離婚する前の話 編)

www.kirakira-mentaru.com www.kirakira-mentaru.com 両親が離婚する前の話。 都心のタワーマンションに住んでいた。 バブル期だったとはいえ、裕福な暮らしをさせてもらっていた。 父はよく海外旅行に行っていた。 お土産をもらうのがワクワクしたし、嬉し…

HSPは生きづらい?いや、そんな事ない

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ PTA活動、学校行事が続いてちょい疲れ気味の みこ ですヾ(´▽`*)ゝ お母さんモードを作っていくのと、人疲れですね。笑 自分が何に疲れるのかを知ってる事で対処ができます♪ 今回は HSP(ハイリー センシティブ パ…

人間関係をダメにする、怒りの感情。

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 寝るの大好き! ショートスリーパーの人に憧れて実践してみたら頭働かず、ストレスホルモン増加して食欲増進した経験のある みこ です。笑 いやー、睡眠大切ですね。 考えて解決する事は夜せずに、朝してます(о´∀…

私の幸せを呼ぶ習慣

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 気がついたら6連勤してました みこ です笑。 指名のスポット出勤も含めてですが(о´∀`о) ありがたやー。 さて、過去編を今書いている途中ですが切り替えて。。私の習慣にしてることです。 社会性を身につけたい方…

私の父の事②(私の心理編)

www.kirakira-mentaru.com 若い頃の私は満たされない父性を付き合う男性に求めていた。 一回り以上年上の男性と付き合う事も多かった。 ギャンブルにのめり込まず、借金をしない人、お金をもっている人であれば良かった。 父は詐欺で知人から訴えられそうに…

私の父の事①

私は今、父親と連絡をとっていない。 父は甘えられる場所があると、とことん甘えてしまう人だからだ。 私が小学校2年の時に両親が離婚した。 原因は父のつくった億をこえる借金だ。 バブル期につくった借金。 銀行、サラ金、知り合いからとサラリーマンだっ…

やりたい事、できてますか?

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ コーヒーは飲んでも1日2杯までと決めている みこ ですヾ(´▽`*)ゝ 覚醒しすぎちゃうので。 ウォーキングする30分前ぐらいにも飲んだりしますね、運動効率が上がります(*´ω`*) いきなりですが、私にはやりたい事…

私の身体の整え方②

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 台風くる前はいつも頭が重い みこ です! 気象病というやつですね(。>д<) 小さい頃から頭痛持ち、人混みに行っては熱を出す。ストレスで肌が荒れる。。涙。という虚弱体質の私の日々の整え方をお伝えします! ①朝…

自分の本当の気持ちを知るには??

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ プロテインのココア味が好きな みこ です。 むしろ、ココア味しか飲みません!キリっ(=`ェ´=) 私は素直であり、頑固でもあります! 長所と短所は表裏一体です( ´∀`) では、、自分の心の声、聞きたい人ー! Say …

なりたい自分になるには?

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 世の中は三連休、私は三連勤! 働くみなさん、お疲れ様です! お休み中のみなさんは、ゆっくり休んで下さい(^-^) みこ です♪ みなさん、「なりたい自分」像ってありますか? 私は以前、回復したくて、したくて、も…

ずぼら子育てでもいいじゃないか。

おはようございます✨ こんにちは こんばんわ 朝はいつもさぼりまくりなママしてます、 息子たちに感謝がやまない みこ です♪ 私、、、朝起きるのが昔から苦手なんです!The 低血圧! 子供たちは7時前後に起きて、7時30~40分の間に家を出ます。 そんな朝すぐ…